overlevingsmechanismen

GEVOLGEN | psychisch | overlevingsmechanismen
altijd bezig, nooit stilstaan

Veel mannen met een misbruikverleden hebben overlevingsmechanismen ontwikkeld. Als er iets is in je leven wat te groot is om aan te kunnen, om te kunnen bevatten, ga je er van weg. Mensen zijn heel creatief om te zorgen dat ze de dingen kunnen overleven. Dat gaat door niet te voelen over iets wat je niet aankan.

Een typisch mannelijke strategie om niet te voelen is hard werken.
Veel klussen aannemen, veel geld verdienen, voor iedereen klaarstaan, overwerken, verenigingswerk. Vooral een volle agenda!

Voor verwerking van vervelende of schokkende ervaringen moet je stilstaan bij de dingen die je vroeger overkomen zijn, voelen wat er over te voelen valt.
Je moet alsnog voelen wat je toen niet aankon.

Als je stopt met dit overlevingsmechanisme ga je je rot voelen, word je ziek. Overlevingstrategien werken maar tijdelijk. Vroeg of laat moet je stoppen.
In het verleden dienden ze een goede zaak om niet te voelen (als ontsnapping aan misbruik) maar als ze later doorgaan slopen ze je en kunnen ze de aanleiding zijn voor een burn-out.

Favoriete mannelijke strategien:

1. veel werken, werken en werken
2. drinken, veel drinken, drinken
3. sporttraining zonder begrenzing
4. blowen en weer blowen
5. computeren, eindeloos computeren
6. seksuele prikkeling zoeken
7. altijd onderweg zijn
8. je ergens instorten zonder grenzen (muziek, auto’s etc)
9. je vastbijten in strijd voeren (onrechtvaardigheid bestrijden)