herbelevingen

OPNIEUW BELEVEN
Vroeg of laat komt de seksuele ervaring naar naar boven en zoekt het zijn uitweg.

Dat is dan meestal het begin van een moeilijke periode in je leven.

Als dat gebeurt in herbelevingen dan is dat niet zo prettig. Plotseling komt, zomaar uit het niet, de ervaring terug.
Je wordt opnieuw verkracht, je lichaam reageert, je voelt de pijn, je kan je niet verweren. Het lijkt wel een stuip, je kan niks doen. Maar je voelt de angst, de ontreddering. Als je herbelevingen krijgt dan is het goed als je partner of een vriend rustig blijft en niet in paniek raakt, geruststellende woorden helpen hierbij.

Wat moet je ermee als dat je overkomt?
Als je hierdoor wordt overvallen, terwijl er nooit iets aan de hand was, moet je gaan reconstrueren wat er ooit met je is gebeurd. De herbelevingen geven je de pijnlijke informatie. Bij stukjes en beetjes krijg je de onderdelen van een puzzel.
Door beelden, snelle flitsen, fragmenten van bewegingen. Een verwarde film draait zichzelf af.

In deze fase is het goed om professionele hulp te zoeken.
Je ontdekt later dat het niet zomaar gebeurt, maar dat er triggers waren die het hele gedoe hebben gestart. Dat kan een spaak van een wiel zijn in de zon, een groene regenjas, een bepaalde blik in iemands ogen.

Reconstrueer het verhaal, vertel  het , zoek het uit wanneer, waar en wat er is gebeurd. Die reconstructie is vaak nodig bij mannen die heel jong waren (onder de vijf jaar) en de seksuele handelingen plaastvonden in een kinderlijke ontwikkelingsfase (de magische fase). Je zoektocht naar de waarheid lijkt dan wel een aflevering van de X-files. De ervaring zit dan opgeslagen in het lichaam, dat het verhaal verteld door middel van alles wat het in zijn macht heeft.

Het lastige is dat het lichaam alleen geen woorden heeft om het te vertellen. De herinneringen zitten in pijn, geur, een enkel fotografisch beeld, paniek, angst. De ervaring is in een moment gestold en ontdooit langzaam na dertig jaar.